Excitação no jogo: como os jogadores de eSports lidam com isso?

As pernas tremem nervosamente, a cabeça não consegue se concentrar e as mãos ficam pegajosas: esses são os sintomas clássicos de nervosismo que costumam ocorrer antes de um exame ou evento em que você e outras pessoas têm grandes expectativas. Os torneios de eSports estão, obviamente, predestinados para isso, porque centenas de milhares ou até milhões de espectadores costumam assistir atrás das telas enquanto a arena também está cheia de pessoas. Infelizmente, pode acontecer facilmente que você perca sua mordida e jogue pior do que nunca. No entanto, várias técnicas ajudam a afastar o nervosismo e o medo do palco!

Emoção: o nervosismo pode ser uma coisa boa?

Qualquer pessoa que já saltou de um helicóptero ou experimentou um salto elástico certamente conhece o lado excitante do nervosismo. Algumas pessoas gostam particularmente do medo e da excitação de um desafio e se sentem ainda mais alertas e focadas como resultado. Se não fosse esse o caso, o conceito de cassinos também não funcionaria. A emoção é o ponto principal e o fim de tudo quando você B. Jogar roleta online e observar o rolar da bola virtual. Ele cairá exatamente no lugar certo e resultará em um grande lucro, ou você cometeu um erro com sua aposta? A tensão diante do resultado é o motivo de muitos participarem do jogo. Nesse caso, é muito mais provável que a excitação seja chamada de emoção. Qualquer um que possa formular seus sentimentos positivamente e, assim, ver mais relaxado, já passou pelo primeiro obstáculo.

Use a postura para relaxar

Um fenômeno interessante que agora foi comprovado é que mudar a postura pode melhorar a autoconfiança e reduzir o nervosismo. Quem z. Por exemplo, fazer algumas poses de vitória em um lugar invisível antes de uma entrevista de emprego pode simbolizar a autoconfiança em seu corpo. Exatamente a mesma coisa funciona antes de grandes torneios. Quando estamos com medo, tendemos a assumir uma postura amontoada e instável. Se você conscientemente romper com isso e se endireitar, abrir seu corpo e aliviar a tensão, poderá liberar a maior tensão. Relaxe os ombros, fique um pouco mais largo, endireite as costas e respire fundo - esta sequência já pode fazer maravilhas.

Técnicas calmantes antes do jogo

Se a emoção não pode ser apreciada nem melhorada com diferentes posturas e técnicas de respiração, processos mais complexos estão disponíveis para ajudar. Qualquer pessoa que almeje uma carreira como eSportsman profissional, mas que tenha pavor de competições e dos holofotes, precisa encontrar uma maneira de lidar com o pânico - e não apenas antes disso. A meditação regular, que idealmente é realizada diariamente, é particularmente eficaz. Isso é importante porque as técnicas de meditação não funcionam muito bem nas primeiras vezes. Normalmente muitos pensamentos zumbem na cabeça e é muito difícil desligá-los. Justamente por isso, você já deve ter uma rotina aqui para depois usar a tecnologia de forma direcionada. Aplicativos de meditação também podem ajudá-lo a se concentrar melhor. Mantras e imagens mentais podem ajudar nisso. Alguns já imaginam o grande sucesso e se fortalecem com frases que lhes dão coragem, outros tentam se transportar mentalmente para outro lugar tranquilo e se desligar do mundo exterior. Aqui, todos podem encontrar a tecnologia que funciona melhor para eles.

Para muitos jogadores, o nervosismo e a tensão podem levar à sua capacidade de desempenhar significativamente menos na competição do que no treinamento. Isso garante que uma carreira em eSports se torne quase impossível. No entanto, se você souber como lidar e controlar suas emoções, terá as ferramentas de que precisa para superar o medo.